Manfaat Telur untuk Kecantikan

Manfaat Telur bagi  Kecantikan

Anda tentu tidak akan menolak jika ada petunjuk untuk menghaluskan kulit wajah. Selain itu, kumis halus pada wanita sangat mengganggu. Jangan khawatir! Cara menghilangkan bulu-bulu halus pada wajah atau kulit  akan rontok. Wajah anda akan menjadi halus dan mulus. Berikut ini  cara agar kulit berbulu halus anda hilang :

1. Merawat wajah dengan putih telur
   Putih telur dikocok dengan air perasan jeruk nipis. Kocoklah berulang-ulang sehingga tercampur betul. Setiap mau mandi pada sore hari, oleskan terlebih dahulu wajah anda dengan adonan ini. Hasilnya, kulit anda menjadi licin dan bersih.
   
2. Menyuburkan rambut
   Caranya tidak sulit. Setelah anda mencuci bersih rambut, oleskan kuning telur yang sudah dikocok ke seluruh rambut sampai rata.
   Biarkan mengering selama 5 menit. Cucilah rambut dengan air hangat-hangat kuku. Setelah itu bilaslah dengan air dingin. Kalau rambut anda berminyak, beri sedikit jeruk nipis pada ramuan telur.
3. Masker putih telur
   Penggunaan masker pada kulit wajah bertujuan untuk memulihkan keadaan kulit wajah. Kulit wajah orang tua sudah kendor dan tanpak kasar dan kusam. Anda tentu ingn kelihatan segar seperti waktu berusia muda. Penggunaan masker putih telur dapat menolong kulit wajah anda segar tanpak kencang lagi. 
   Adapun cara membuat masker putih telur adalah :
   Putih telur ang masih segar dikocok dengan sedikit garam dan air perasan jeruk nipis. Pilihlah telur yang baru keluar dari induk ayam. Setelah dikocok rata, adonan masker tersebut dioleskan ke seluruh kulit wajah sampai leher, setelah terlebih dahulu dicuci dengan air hangat dan dilap kering. Lapisan masker dibiarkan sampai kering, sementara anda berbaring beristirahat selama 20 menit. Jangan berbicara atau tertawa. Kemudian lapisan masker anda bersihkan dengan lap dan air hangat kuku. Jika sudah bersih, bilaslah wajah anda dengan air dingin. Kulit wajah anda sekarang kencang dan segar. Kulit wajah anda halus karena pori-pori kulit wajah mengecil.
4. Menghilangkan Keriput pada Wajah
   Masker kuning telur, Selain putih telur kuning telur juga sangat bermanfaat untuk merawat wajah yang sudah kering dan sudah keriput. Cara membuat masker kuning telur adalah sebagai berikut :
   Kuning telur yg segar dikocok setelah dicampur dengan sedikit minyak. Cucilah wajah anda dengan air hangat. Setelah dilap kering, oleskan masker kuning telur. Beristirahatlah selama 20 menit sambil menunggu masker pada kulit wajah anda menjadi kering.
   Setelah itu wajah dibersihkan dengan lap air hangat-hangat kuku. Basuhlah wajah anda dengan air dingin. Apabila anda rajin memakai masker ini setiap minggu, mudah-mudahan kulit wajah anda bebas dari keriput.
   
   
   
   

Waspada! Pria Juga bisa terkena Kanker Payudara

Kanker Payudara Pada Pria

Kali ini saya men-share-kan informasi tentang kanker payudara pada pria. Hal ini sangat menggelitik perasaan saya selaku Pria. Awalnya menurut saya, rasanya tidak mungkin pria bisa kena kanker payu dara karena payu dara pria kan tidak seperti wanita pada umumnya.

Mudah-mudahan, apa yang saya informasikan ini bisa bermanfaat untuk semua orang, terutama buat sohib Pandawa Lima. Dan juga sebagai penambah khasanah ilmu pengetahuan yang bisa dimanfaatkan oleh semua orang.

Berikut ini informasi kanker payudara pada Pria tersebut :


Para ilmuwan yang melakukan penelitian terbesar kanker payudara pria di dunia menemukan sebuah gen yang meningkatkan risiko mengidap penyakit tersebut hingga 50 persen.

Temuan dari penelitan baru tersebut menyatakan, penyebab penyakit itu dapat berbeda antara wanita dan pria.

Kanker payudara pria adalah penyakit langka yang cenderung dilupakan namun juga dapat sama mematikannya dengan kanker payudara pada wanita. Sekitar 350 pria di Inggris didiagnosis mengidap penyakit tersebut tiap tahun, dibandingkan 48 ribu wanita.

Sudah diketahui bahwa kerusakan gen BRCA2 turut menjadi penyebab dari 10 persen kasus tersebut, sedikit lebih besar daripada yang terjadi pada wanita.

Perubahan gen RAD51B, yang turut berperan dalam perbaikan DNA yang rusak, juga menyebabkan penyakit tersebut. Mereka meningkatkan risiko kanker payudara pria hingga 50 persen.

Dr Nick Orr, dari Breakthrough Breast Cancer Research Centre di Institute of Cancer Research di London, mengatakan, “Penelitian ini menunjukkan lompatan besar dalam pemahaman kita akan kanker payudara pria.”

“Penelitian ini menunjukkan, meski terdapat kesamaan dengan kanker payudara wanita, penyebab penyakit tersebut dapat berbeda pada pria. Hal ini meningkatkan kemungkinan cara lain untuk menangani penyakit tersebut, secara spesifik untuk pria.”

Dr. Orr memimpin penelitian yang dipublikasikan di jurnal “Nature Genetics” itu.

Anthony Swerdlow, salah satu pemimpin Male Breast Cancer Study dan profesor epidemiologi di Institute of Cancer Research, mengatakan, “Kanker payudara pria itu langka, sehingga sulit untuk diteliti. Dengan gambaran dari ratusan pasien di negara ini dan di luar negeri, kini kami bisa mulai mengungkap penyebabnya.”

“Kami akan melanjutkan penelitian ini untuk mencoba menemukan lebih banyak gen yang meningkatkan risiko kanker payudara pria, agar dapat lebih baik memahami penyebab penyakit ini pada pria, dan wanita.”


Mengetahui tanda-tanda bahaya

Ini tidak berarti bahwa kanker payudara laki-laki tidak layak dapat perhatian. Tapi karena dokter sering tidak berpikir tentang hal itu, pria harus memikul tanggung jawab utama untuk memeriksa sendiri. Dan tanda-tanda peringatan utamanya adalah:

 1. Sebuah benjolan yang dapat dirasakan, biasanya tepat di bawah puting susu
 2. Terlihat perbedaan antara dada kiri dan kanan atau puting.
 3. Kulit "mengumpul" di sekitar daerah payudara.
 4. keluar cairan dari puting.

Dasar-dasar kanker payudara laki-laki

Menurut US National Cancer Institute, kanker payudara laki-laki paling sering terjadi pada pria antara usia 60 dan 70. Faktor risiko itu mencakup paparan radiasi, riwayat keluarga kanker payudara, mutasi genetik, dan memiliki tingkat estrogen yang tinggi, yang dapat terjadi dengan penyakit seperti sirosis atau sindrom Klinefelter.

Tips Kesehatan dan Pengobatan untuk kanker payudara laki-laki biasanya adalah mastektomi, yaitu operasi untuk mengangkat payudara. Dimungkinkan untuk melakukan konservasi payudara "lumpectomy" untuk mengurangi bekas luka, namun. Dr Golshan dan rekan-rekannya melakukan serangkaian tujuh lumpectomies dalam orang dari 1996 hingga 2005, yang menurutnya mungkin satu-satunya seri dari konservasi payudara operasi pada pria yang pernah dilakukan.

Pengobatan lain mungkin termasuk radiasi, kemoterapi/terapi hormon. Sebagian besar tumor payudara pada pria adalah estrogen reseptor positif, kata Dr Golshan, yang berarti mereka menanggapi estrogen-blocking obat yang membantu untuk memblokir penyebaran kanker. Namun dalam penelitian Dr Greif, hanya 41% laki-laki diobati dengan obat anti-estrogen. Hal ini menunjukkan pengobatan kanker payudara pada pria, seperti kesadaran akan penyakit pada umumnya, mungkin masih memiliki beberapa penangkapan dan temuan lainnya.


Jadi, apakah sekarang sohib sudah bisa percaya kalau Pria juga bisa terkena kanker Payudara?...

Semoga bermanfaat ya.....
PANDAWA LIMA

Sumber :
Dikutip dari berbagai Sumber

9 Cara Atasi Flu

9-All | All About 9 - 9 Cara Atasi Flu Karena berhubung ini musim hujan maka kita patut waspada terhadap penyakit yang banyak menyerang padasaat musim hujan salah satunya adalah Flu penyakit yang sanyat menjengkelkan bagi semua orang sekarang saya akan bagi tips untuk menringan kan penyakit Flu :


1. Tiup Hidung
Hidung tersumbat sangat menyiksa. Rasanya pasti ingin selalu membuat tekanan di hidung, seperti gerakan menarik ingus. Sesaat mungkin terasa plong, tapi aktivitas ini ternyata justru memperburuk sakit dan berisiko membuat lendir masuk ke paru-paru lalu memicu infeksi. Lebih baik, buat tekanan keluar seperti gerakan meniup dengan hidung agar ingus keluar. Tekan satu lubang hidung lalu tiup sisi satunya hingga ingus bersih. Lakukan bergantian.

2. Beristirahat
Flu menyerang saat daya tahan tubuh lemah. Karenanya, istirahat menjadi salah satu elemen penyembuhan penting karena akan mengembalikan sistem kekebalan tubuh. Selain mempercepat penyembuhan, berbaring atau tidur di balik selimut cukup membantu menyegarkan tubuh yang mulanya lemas.

3. Kumur
Untuk melegakan tenggorokan, coba berkumur dengan air hangat yang dicampur berbagai ramuan herbal atau rempah. Misalkan dengan menambahkan garam mineral, teh raspberry, cuka apel, sage, jahe, dan kunyit. Lakukan empat kali sehari.

4. Minum cairan hangat
Cairan hangat cukup membantu meredakan hidung tersumbat, membantu mencegah dehidrasi, dan dapat menenangkan membran hidung dan tenggorokan yang mengalami peradanggan. Uap yang dirilis minuman hangat membantu mengencerkan lendir.

5. Penguapan
Salah satu cara tradisional untuk mencegah dan mengatasi flu adalah dengan penguapan atau steam. Masukkan air panas ke baskom lalu dekatkan wajah sambil memerangkap uap dengan handuk yang tersampir di kepala. Agar hasilnya lebih efektif, campur dengan rempah yang melegakan hidung dan tenggorokan, seperti minyak eucalyptus, kunyit, dan jahe.


6. Irup mentol
Oleskan balsam, minyak kayu putih atau salep bermentol di dekat lubang hidung. Selain membuat plong hidung yang tersumbat, ini juga membantu mencegah iritasi kulit di sekitar lubang hidung.

7. Bantal tinggi Ketika tidur.
Usahakan selalu menjaga kepala dalam posisi lebih tinggi dari bagian dada. Ini untuk mengurangi pembentukan lendir. Cara terbaik adalah tidur dengan bantal dobel dan wajah menghadap langit-langit.

8. Irup bawang
Mencium potongan bawang cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Bawang bertindak sebagai katalis untuk mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Dekatkan potongan bawang di bawah hidung selama sekitar lima menit.


9. Makanan pedas
Bahan kimia Capsaicin yang ditemukan dalam lada atau cabai dapat membantu membersihkan rongga hidung. Saat flu menyerang, coba santap sup hangat dengan taburan lada, atau makanan mengandung kuah pedas.


Semoga bermanfaat.

Khasiat Buah Naga

Buah naga

Buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari Selenicereus dan juga marga Hylocereus. Buah ini merupakan buah yg berasal dari Meksiko, Amerika Selatan & Amerika Tengah.
Buah ini kaya akan anti oksidan dan bisa  sebagai pencegah radikal bebas. Terlebih lagi, buah naga tidak hanya mengandung vitamin, tetapi juga fosfor dan kalsium yang bisa membuat tulang menjadi kuat dan gigi menjadi lebih sehat. Dapat kita simpulkan, bahwa buah naga ini sangat baik untuk anda yang ingin menurunkan berat badan dan kadar gula darah.

Manfaat buah naga merah dikenal efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah adalah buah yang memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan dan juga membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Manfaat lain buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,

Dan berikut ini merupakan kandungan nutrisi serta gizi yang terdapat dalam buah naga.

• Kalsium - 8.8 mg
• Karoten - 0,012 mg
• Niasin - 1,3 mg
• Vitamin C - 9 mg
• Tiamin - 0,0 mg
• Protein - 0,229 g
• Serat kasar - 0,9 g
• Moisture - 83 g
• Vitamin B2 - 0,045 mg
• Vitamin B1 - 0,043 mg
• Vitamin B3 - 0,43 mg
• Lemak - 0,61 g
• Ash - 0,28 g
• Riboflavin - 0,044 mg
• Besi - 0,65 mg
• Fosfor - 36,1 mg

  Selain buah naga tentunya masih banyak lagi buah yang mempuyai khasiat bagi kesehatan kita. 

MASIH MEREMEHKAN KHASIAT TEMPE?

Tempe

Kali ini saya men-share-kan khasiat tempe. Mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk semua orang, terutama sohib Pandawa Lima. Walaupun sudah banyak juga yang menginformasikan tentang khasiat ataupun manfaat tempe ini.

Dikeluarga saya, banyak sekali olahan dari bahan dasar tempe ini. Apalagi Ibu saya yang senang dengan masak-memasak. Beliau ahli (menurut saya) dalam mengolah makanan untuk keluarga kami. I love you Mom!

Diantara olahan dari bahan dasar Tempe ini yang paling saya sukai adalah botok tempe yang diisi dengan ikan teri, kelapa, petai Cina dan daun kentutan. Wuih...Selera makan saya jadi bertambah nih...


Tempe adalah salah satu makanan tradisional masyarakat Indonesia. Selain harganya yang murah, tempe juga bisa Sohib dapatkan dengan mudah.

Mungkin sebagian dari Sohib menganggap bahwa tempe adalah makanan kelas bawah yang kurang bergengsi jika dihidangkan sebagai menu utama, apalagi jika Sohib sedang menjamu tamu istimewa.
Tapi tahukah Sohib bahwa kandungan gizi tempe tidak kalah kelas dengan makanan mewah lainnya?

Kandungan Gizi Tempe
Tempe dibuat dari kacang kedelai yang difermentasikan dengan jamur Rhizopus oligosporus. Menurut penelitian terbaru, kandungan gizi tempe disejajarkan dengan kandungan gizi yang ada pada yogurt. Tempe merupakan sumber protein nabati. Mengandung serat pangan, kalsium, vitamin B dan zat besi. Kandungan antibiotika dan antioksidan di dalamnya dapat menyembuhkan infeksi serta mencegah penyakit degeneratif. Dalam 100 gram tempe mengandung protein 20,8 gram, lemak 8,8 gram, serat 1,4 gram, kalsium 155 miligram, fosfor 326 miligram, zat besi 4 miligram, vitamin B1 0,19 miligram, karoten 34 mikrogram.

Baik untuk Semua Usia
Tempe merupakan hasil olahan kedelai melalui proses fermentasi. Selama proses fermentasi berlangsung, kedelai akan mengalami perubahan nilai gizi dan tekstur. Enzim pencernaan pun akan dihasilkan oleh Rhizopus oligosporus (kapang tempe) selama proses fermentasi berlangsung, itulah yang membuat tempe lebih nyaman di lambung.

Pengolahan kedelai menjadi tempe juga turut menurunkan kadar stakiosa dan raffinosa, dua zat penyebab perut kembung. Tak hanya itu, tempe juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Dalam 100 gr tempe terkandung sekitar 20,8 gr protein, sehingga cocok dijadikan menu harian bagi sohib yang menerapkan diet tinggi protein.

Keutamaan tempe yang lain adalah, karbohidrat, protein, dan lemak sehat yang terkandung di dalamnya lebih mudah dicerna dan diserap tubuh. Baik dikonsumsi oleh anak-anak untuk mengoptimalkan pertumbuhan atau menjaga fungsi organ tubuh bagi orang dewasa.

Sehat untuk Jantung
Dalam beberapa tahun terakhir, protein kedelai telah menjadi ikon baru dalam menjaga kesehatan jantung. Penelitian juga telah membuktikan bahwa kandungan protein dalam tempe dapat menurunkan kolesterol jahat sebesar 30-45 persen.
Seperti kita ketahui bahwa kolesterol jahat (LDL) adalah faktor penyebab tersumbatnya pembuluh darah yang dapat memicu serangan jantung dan stroke. Penelitian juga menyebutkan bahwa tempe dapat meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah, yang berguna untuk menekan jumlah kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.

Mengendalikan Gula Darah
Tempe juga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Kandungan protein dan serat yang terdapat dalam tempe mampu mencegah naiknya kadar gula darah. Penderita diabetes biasanya lebih berisiko mengalami aterosklerosis atau radang pembuluh darah yang berhubungan dengan penyakit jantung, sehingga harus menjaga kadar kolesterol darah tetap rendah. Inilah mengapa mengonsumsi tempe baik bagi penderita diabetes.

Mencegah Kanker
Kandungan serat dalam tempe tak hanya efektif untuk memperbaiki kinerja saluran cerna, tapi juga ampuh dalam mengikat racun dan kolesterol penyebab kanker dan membuangnya dari dalam tubuh. Racun yang telah terikat tidak dapat merusak sel-sel dalam tubuh. Penelitian yang dilakukan di Universitas North Carolina, Amerika Serikat, menemukan bahwa genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada tempe ternyata juga dapat mencegah kanker prostat, payudara dan penuaan dini.

Begitu besar manfaat kesehatan yang ditawarkan makanan murah ini bagi Sohib. Kalau begitu, kenapa musti malu mengonsumsinya?

Semoga bermanfaat ya..
PANDAWA LIMA

Sumber
DuniaFitnes.com

Merawat Kulit

Anda ingin tampil cantik, tidak perlu pergi ke salon, disini ada cara yang sangat mudah agar anda tampil cantik. Cukup memanfaatkan buah sebagai masker wajah dan bisa menjadikan kulit senantiasa sehat dan segar. Melakukan facial buah lebih murah dan aman. Tapi akan lebih efektif memilih buah yang sesuai dengan jenis kulit. Berikut buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan wajah:

1. Pepaya segar berfungsi mengusir kulit kecoklatan karena mengendurkan lapisan atas sel-sel mati. Campur pepaya dg kentang, yg mengandung Vitamin A, dan oleskan pada kulit utk menghapus noda kecoklatan pada kulit.
2. Mentimun yang diparut yg dicampur dg air kelapa adalah zat penenang bagi kulit yg terbakar matahari, kemerahan dan teriritasi.
3. Air Kelapa, menyeka air kelapa di wajah juga akan membantu bintik-bintik gelap.
4. Campuran madu dan pisang bise berfungsi sebagai pelembab yg bagus untuk mencerahkan kembali kulit kusam.
5. Minyak kelapa, minyak ini bisa jadi pelembab efektif. Lakukan secara teratur, hal ini bisa mempercantik kulit anda.
6. Santan kental yg dibuat menjadi pasta dapat diaplikasikan dibawah mata utk meringankan dan melembabkan kulit. Juga berkhasiat mengusir garis halus disekitar kullit.

Demikian tips mempercanti dan merawat wajah anda versi dewanku02.blogspot.com, semoga bermanfaat.

Efek Masturbasi

Menurut ukuran  medis, masturbasi atau onani masih dianggap sebagai hal yang wajar atau normal. Hasil survey, menyatakan bahwa antara 70-90% orang melakukan masturbasi terutama pria yang masih muda. Menurut kesehatan, tidak ada  aturan tentang seberapa sering masturbasi atau onani yang dianggap normal.

Masturbasi atau onani hanya dianggap sebagai gangguan kesehatan (tidak normal) apabila masturbasi menjadi penghambat dalam hubungan seksual dengan pasangan (jika masturbasi mengakibatkan hilangnya ketertarikan seksual terhadap pasangan seksual), masturbasi yang sengaja dilakukan di hadapan umum, atau apabila kegiatan masturbasi menyebabkan tekanan psikologis yang berlebihan pada diri seseorang. Beberapa budaya, tradisi, kepercayaan atau agama Islamdan agama lain menganggap masturbasi sebagai “dosa”. Disamping itu dalam agama tidak diajarkan hal seperti itu.

Dampak positif atau negatifnya secara medis sama saja dengan aktivitas hubungan seksual biasa. Hanya saja, masturbasi dinilai lebih aman terhadap resiko penularan penyakit secara seksual.

Keinginan seksual yang berlebihan, secara psikologis dapat diatasi dengan menyalurkan keinginan tersebut terhadap kegiatan-kegiatan yang kreatif dan menyangkut bidang kesenian seperti menyanyi atau bermain alat musik, menggambar atau melukis, dan menulis, atau dengan mnegikuiti bisnis online.

Sumber : 

http://id.she.yahoo.com/berbahayakah-terlalu-sering-masturbasi-074127326.html

Turunkan Berat Badan Secara Alami

Siapa sih yang suka sama perut gendut, badan melar, apalagi bagi anak perempuan yang masih gadis, ini sangat mengganggu rasa ketidak percayaan diri mereka. Tapi jangan khawatir masalah itu bisa diatasi dengan cara-cara yang alami dan tidak membahayakan tubuh kita, karena tidak ada unsur kimianya. Langsung saja:

1. Kurangi Porsi Makan Anda
Ini memang susah untuk dilakukan. Mungkin disebabkan oleh kebiasaan makan dengan porsi besar. Tapi perlu Anda tahu bahwa mengurangi porsi makan dari biasanya memberikan dampak yang cukup signifikan dalam mengurangi berat badan. Jika perlu makanlah makanan yang tidak mengandung banyak karbohidrat Misalnya Oyek (beras yang terbuat dari singkong dengan proses tradisional tanpa bahan pengawet kimia) .

Nasi Oyek/Tiwul

2. Berolahraga
Olahraga memiliki banyak manfaat dalam hidup kita, walaupun itu cuma 10 menit lamanya. Tetapi jika dilakukan secara rutin tiap pagi, badan akan terasa lebih sehat dan bugar setelah melakukan olahraga. Untuk itu, agar tips menurunkan berat badan Anda bisa berjalan dengan cepat. Contoh olahraga yang ringan dan tidak perlu pergi jauh-jauh adalah dengan melakukan Skipping.

Olahraga Skipping bisa dilakukan di halaman rumah.

3. Hindari Minuman Bersoda
Kita tahu bahwa minuman soda memiliki banyak kandungan kalori yang berasal dari gula (glukosa), dimana hal itu dominan menyebabkan berbagai penyakit seperti Osteoporosis, diabetes, dll. Jika Anda memang gemar mengkonsumsi minuman ber soda, gantilah mulai saat ini dengan air putih atau minuman sehat semacamnya.

Minuman bersoda

4. Konsumsi Buah dan Sayur
Ini bukan sebuah trik lagi kalau mengkonsumsi buah dan sayur bisa menyebabkan tubuh menjadi lebih ideal dan juga sehat. Jika pada point 1 mengurangi porsi makan, maka gantilah kekurangan tersebut dengan mengkonsumsi buah-buahan dan juga sayuran.

Buah & Sayur

5. Hindarkan Konsumsi Gorengan
Gorengan merupakan sumber lemak terbesar dalam tubuh kita yang menyebabkan meningkatnya Kolesterol. Nah sebagai solusinya, ganti gorengan dengan makanan dari olahan rebus, panggang, pepes atau sejenis lainnya.

Gorengan

Mungkin itu saja  tips dari saya mengenai Cara Alami dan Cepat Menurunkan Berat Badan, semoga bermanfaat dan pastikan Anda harus berusaha. Jika hal tersebut diatas tidak dilakukan, dan tanpa usaha  pasti nggak akan terjadi, betul? 

Baca juga 10 makanan yang membuat perut buncit

Sumber : www.ajatkurniawan.com

10 Makanan Yang Menyebabkan Tubuh Melar

Berikut adalah 10 jenis makanan yang dapat membuat tubuh anda gampang melar, tentu anda tidak ingin seperti ini kan? Nah, agar tubuh anda tidak melar berikut makanan yang harus anda hindari.

1. Sereal
   Kenapa serelal, karena sereal banyak mengandung gula yang sangat tinggi, sedangkan nilai gizinya rendah. Al hasil dapat menumpuk lemak di perut anda.
2. Roti putih
   Roti putih banyak ditemukan dalam produk makanan seperti Burger atau sandwich. Selain tidak banyak mengandung nutrisi, roti putih justru sering dikombinasikan dengan gula atau pemanis sehingga dapat memicu kenaikan berat badan.
3. Kentang Goreng
   Kenapa kentang goreng, Kentang goreng jika digoreng dengan suhu tinggi akan menaikan nilai kalori.
4. Ayam Goreng
   Siapa sih yang ngga suka sama makanan yang satu ini, upin dan ipin juga suka. Hehe... Kenapa Ikan Goreng? Karena ayam banyak mengandung lemak dan biasanya digoreng dengan suhu yang tinggi.
5. Kopi dengan Creamer dan Pemanis
   Kandungan kalori yang terdapat pada Kopi creamer mencapai 800 kalori atau separuh dari kebutuhan harian anda.  Bagi penggemar kopi. disarankan anda untuk membuat kopi dengan mengatur gula dan creamer secara bijak.
6. Makanan Versi diet
   Dengan mengkonsumsi makanan versi diet ini akan beresiko membuat gula darah menjadi anjlok sehingga merasa cepat lapar lagi.
7. Permen dan Gula-gula
   Sebagian besar permen hanya mengandung pemanis dan zat kimia tambahan pangan, seperti pewarna atau pengawet. Mengkonsumsi Permen juga dapat menimbun cadangan lemak yang ada ditubuh kita.
8. Donat dan "Pastri" serta makanan ringan
   Makanan ini tidak dapat membuat perut kenyang lebih lama karena rendah serat.
9. Keripik kentang
   Jangan sepelekan keripik kentang. Meski terdengan ringan, makanan ini sangat tinggi kalori, tetapi nilai gizinya nol. 
10. Minuman soda
    Mengapa soda? Karena Soda mengandung kadar gula tinggi. Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. Tak ada kandungan nutrisi atau mineral di dalamnya, tetapi hanya gula dan kafein.

Sumber : Majalah Info Nusantara

Tips Menghilangkan Bau Mulut

Meskipun sudah mandi, pakai deodoran, memakai parfum, memakai minyak rambut tetapi kadang masih ada yang berbau yakni mulut. Kenapa kok mulut berbau, karena mulut adalah mesin penghancur makanan pertama, makanan dan minuman apa saja masuk ke mulut kita. Tapi jangan khawatir saya punya tips agar mulut kita tidak berbau :

1. Konsumsi jeruk
   Jeruk tidak hanya segar, kaya akan vitamin C tetapi dengan mengkonsumsi jeruk juga bisa membantu mengurangi bau mulut anda.
   
2. IkanMenurut penelitian yang dilakukan tim peneliti asal Praha yang diterbitkan dalam Journal Chemical Senses, konsumsi daging merah terkait erat dengan aroma tubuh yang tak sedap. Itu sebabnya Dr.Colbert menyarankan untuk lebih sering mengkonsumsi ikan, seperti ikan patin atau nila, dibandingkan daging merah.
3. Susu
   Minum susu juga dapat mengurangi bau mulut dan juga bau badan.
4. Daun peterseli atau daun mint
   Beberapa daun herbal seperti peterseli dan daun mint merupakan versi alam perment mint yang bisa mengurangi bau mulut. Minyak yang terkandung di dalamnya bisa membantu untuk menutupi aroma tak sedap.

Itulah beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi bau mulut anda. Semoga bermanfaat.

Inilah Ciri Gejala Demam Berdarah Serta Pencegahannya

Demam Berdarah. Pada musim penghujan seperti ini, penyakit yang menamakan dirinya sebagai penyakit demam berdarah ini seringkali menampakkan dirinya dan menyerang sebagian orang. Pasalnya di musim penghujan seperti ini akan banyak genangan air yang menjadi tempat bersarangnya nyamuk, dan penyakit demam berdarah itu sendiri berasal dari virus dengue yang disebarkan melalui gigitan nyamuk dari genus Aedes.

Tak hanya demam berdarah, pada musim hujan seperti ini akan banyak sekali penyakit yang mengancam kesehatan dikarenakan cuaca dingin yang menyebabkan daya tahan tubuh menurun. seperti yang saya tulis pada artikel sebelumnya tips menjaga kesehatan selama musim hujan.

Kembali ke topik demam berdarah. Menurut wikipedia, penyebab utama dari demam berdarah ini adalah virus dengue dimana terdapat 4 jenis virus dengue yang diketahui dapat menyebabkan penyakit demam berdarah. diantaranya DEN-1, DEN-2, DEN-3, dan DEN-4. Gejala demam berdarah baru muncul saat seseorang yang pernah terinfeksi oleh salah satu dari empat jenis virus dengue mengalami infeksi oleh jenis virus dengue yang berbeda.

Demam berdarah mempunyai beberapa jenis, dan ciri ciri gejala yang berbeda, berikut jenis dan ciri ciri demam berdarah.

Jenis dan Ciri Demam Berdarah :

1. Demam berdarah (klasik)

Dengue fever atau demam dengue merupakan penyakit panas akut yang ditandai dengan panas 2-7 hari disertai 2 atau lebih gejala berikut :

1. Sakit kepala
2. Nyeri belakang mata
3. Nyeri pada otot dan/atau sendi
4. Ruam
5. Manifestasi perdarahan baik dengan tes provokasi dengan menggunakan tourniket tensimeter atau timbul spontan berupa bintik-bintik/bercak perdarahan di kulit yang berwarna merah keunguan dan biasanya tidak hilang dengan penekanan.
6. hasil laboratorium menunjukkan leukopenia (jumlah sel darah putih yang kurang dari normal)

Tipe panas dengue fever juga khas, yaitu tipe panas “punuk onta” (saddle back fever), yaitu panas tinggi beberapa hari, lalu turun dalam beberapa hari kemudian naik lagi.

2. Demam berdarah dengue (hemoragik)

Dengue Haemorrhagik Fever atau demam berdarah dengue merupakan demam dengue yang disertai dengan gejala/tanda berikut:

1. Perdarahan yang nyata, yang bisa berupa hasil tes tourniket yang positif; bintik-bintik perdarahan di tubuh; mimisan, gusi berdarah; hingga muntah warna kehitaman seperti kopi atau berak seperti petis yang merupakan tanda perdarahan saluran cerna bagian atas
2. hasil laboratorium menunjukkan trombositopenia (jumlah trombosit yang kurang dari normal)
3. kebocoran plasma darah yang ditandai dengan hasil lab PCV meningkat lebih dari 20%, penimbunan cairan di rongga perut (ascites) atau di rongga paru (efusi pleura), atau tanda-tanda syok

3. Demam Berdarah Sindrom Syok Dengue

Dengue shock syndrome (DSS) merupakan demam berdarah dengue yang disertai dengan gejala-gejala syok yaitu nadi cepat dan kecil, ujung-ujung tangan dan kaki dingin, tekanan darah turun atau hilangnya kesadaran dari si sakit. Pada kondisi ini biasanya si sakit tidak panas sebagaimana gejala sebelumnya. DSS ini sering terjadi pada hari ke-4 hingga ke-7 periode sakit. Bentuk penyakit inilah yang paling sering menyebabkan kematian.

Pencegahan Demam Berdarah :

Virus dengue ditularkan pada manusia melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Cara mencegah demam berdarah dengue yang efektif adalah pengendalian vektor penyakit yaitu nyamuk Aedes agypti, berikut beberapa cara yang bisa di lakukan :

1. Fogging, atau pengasapan insektisida. Cara ini memiliki kekurangan karena hanya dapat memberantas nyamuk dewasa, bukan larva; hanya memiliki jangkauan 100-200 m dari pusat pengasapan serta adanya kecenderungan nyamuk mengalami kekebalan terhadap insektisida.
2. Pencegahan gigitan nyamuk dengan menggunakan selambu, atau obat-obat yang dioleskan ke kulit. Beberapa tanaman seperti zodia, geranium dan lavender ternyata disebutkan dapat mencegah gigitan nyamuk.
3. Pemberian obat-obatan pembasmi larva,seperti abate, pada tempat penampungan air
4. Pemberantasan sarang nyamuk, seperti yang telah dicanangkan oleh pemerintah melalui program 3 M : menguras bak air, menutup tempat yang mungkin menjadi sarang berkembang biak nyamuk, mengubur barang-barang bekas yang bisa menampung air. Cara ini menurut beberapa penelitian adalah cara yang paling efektif, namun paling sulit untuk dilakukan karena membutuhkan peran serta seluruh masyarakat.

Nah demikianlah ciri gejala demam berdarah serta cara pencegahannya yang bisa saya berikan disini, semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan serta dapat mengetahui cara pencegahan agar penyakit demam berdarah tidak menyerang. Semoga bermanfaat, Salam.

Rating : 5

Hati-hati Konsumsi Makanan ini!

Anda sudah tahu kan? Kesehatan pada makanan dan minuman memang baik untuk Anda. Tapi bagaimana jika makanan itu ternyata tidak baik atau tidak sehat?  Daniel Culpan memperlihatkan sepuluh penipuan makanan yang paling menyesatkan.

1. Minuman Jus buah dalam Kemasan
   
   Pada minuman ini biasanya kurang mengandung serat, karena sudah tercampur dengan bahan pengawet, sehungga kadar seratnya berkurang.
2. Air Minuman Kemasan
   
   Kadar kaori pada minuman ini kosong, hanya sebagai penyegar sesaat saja.
3. Youghurt Rendah Lemak
   Biasanya juga terdapat padda es krim, kadar gulanya dilihat dulu di label. Ada beberapa merek menambahkan hingga 30g atau gram lebih dari fruktosa, sukrosa atau pemanis lainnya per 100g. Tentu saja ada beberapa merek sehat di luar sana.
4. Salad dalam kemasan
   Batasi makanan apa pun yang terbungkus dari kaleng, dan bilas atau cuci untuk menghilangkan banyak kelebihan garam. Periksa label dengan hati-hati.
   
   5.Makanan Cepat saji
   
   

Anda Stress? Makan Ini!

Siapa sih yang ga pernah stress? apalagi hidup di jaman sekarang persaingan sangat ketat, gaya hidup yang glamor, banyaknya kerjaan yang menumpuk di kantor dan lain-lain. Stress adalah ganguan mental manusia yang disebabkan oleh banyak hal. Selain itu, jika anda stress juga akan menggangu aktifitas dan konsentrasi anda. Cara untuk mengatasi stress anda adalah cukup dengan mengkonsumsi nutrisi yang cukup. Berikut nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita agar kita bisa terhindar dari stress:

1. Vitamin B KompleksKekurangan asupan Vitamin B kompleks akan memperburuk mood Anda saat mengalami kecemasan dan depresi.
2. Sumber Vitamin B: biji-bijian, beras merah, susu, kacang-kacangan, Sayuran hijau (Green Vegetables) , makanan laut (sea food), daging (meat), telur (egg), dan buah kering (dry fruits).
3. Vitamin CKonsumsi Vitamin C secara teratur dapat membantu menurunkan tingkat hormon pemicu stres dalam darah dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang menurun akibat stres.
4. Sumber Vitamin C: Semua jenis buah jeruk dan buah berry, stroberi, melon, kiwi, brokoli, kubis, kol kentang, cabai, dan tomat.
5. Magnesium Stres dapat menguras kadar magnesium dalam tubuh dalam jumlah besar. Kekurangan magnesium menyebabkan otot tegang dan kram. Magnesium sangat diperlukan untuk merelaksasi otot dan juga mengatasi stres akibat cedera.
6. Sumber Magnesium: Cereal gandum, kacang-kacangan, biji wijen, buah ara kering, dan sayuran hijau.
7. KalsiumKalsium diperlukan tubuh agar sistem saraf dan otot dapat bekerja dengan baik. Tubuh memerlukan kalsium dalam jumlah besar untuk mengatasi stres.
8. Sumber Kalsium: susu skim, yogurt rendah lemak, keju, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan ikan.
9. Zinc/SengOrang yang stres biasanya memiliki kadar zinc/seng yang rendah dalam tubuhnya. Zinc sangat diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memerangi infeksi.
10. Sumber Zinc: Kerang, daging merah, kacang-kacangan, biji bunga matahari, kuning telur, susu, dan gandum.
11. TembagaTembaga sangat bermanfaat untuk melindungi sistem kekebalan tubuh pada saat Anda terkena stres. Sumber Tembaga: Daging, tiram, kacang-kacangan, polong-polongan, dan gandum.
12. PotasiumPotasium membantu agar sistem saraf tetap berfungsi dengan baik selama stres.
13. Sumber Potasium: Susu rendah lemak, pisang, buah plum kering, dan kismis.
14. KromiumKromium berguna untuk mengontrol tingkat kolesterol dalam darah dan membantu melindungi jantung serta melancarkan sirkulasi darah.
15. Sumber kromium: Jamur dan kacang-kacangan, seperti kenari, kacang tanah, kacang mede, almon, dan sebagainya.
16. BesiZat besi sangat penting untuk memproduksi hemoglobin dalam sel darah merah. Zat besi akan membawa oksigen ke seluruh tubuh, untuk mengatasi rasa lelah dan membantu pernafasan tetap stabil.
17. Sumber Zat besi: Kedelai, buncis, kerang-kerangan, buah peach, sayuran berwarna hijau tua, daging-dagingan, dan lain-lain.
18. SeleniumSelenium berfungsi untuk melindungi sistem kekebalan tubuh dan membantunya memproduksi dan mengatur berbagai jenis hormon seperti hormon tiroid.
19. Sumber Selenium: Kacang-kacangan seperti kacang kedelai dan kacang polong, ayam tanpa kulit, susu rendah lemak, ikan, udang, kepiting, dan sarden.

MANFAAT MEDITASI

Meditasi atau berdiam diri menenangkan pikiran di tempat yang sepi, Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan otak, meluangkan waktu 10 menit setiap hari untuk bermeditasi dapat meningkatkan kemampuan fisik tubuh dengan mengurangi risiko penyakit kronis serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Menurut ahli saraf dari University of California, Los Angeles, meditasi memiliki manfaat yang cukup unik jika dilakukan secara teratur yaitu, otak kita memiliki kemampuan yang lebih cepat dalam mengolah informasi.

Para ahli  menyampaikan bahwa manfaat meditasi bisa sampai hingga ke lapisan korteks, sebuah bagian otak yang bertanggung jawab dalam mengatur tingkat kesadaran, perhatian, memori dan pengambilan keputusan.

Cara Melakukan Meditasi

Jika Anda ingin mengetahui bagaimana cara bermeditasi yang baik cukup dengan meluangkan anda selama 10 menit setiap hari dan ikuti panduan meditasi dibawah ini:

• Temukan tempat yang nyaman atau sepi, teduh, dan hening di sekitar Anda
• Duduk dengan cara bersila dan tempatkan kedua pergelangan tangan Anda      
     di atas paha
• Jaga posisi punggung tegak lurus dengan tanah dan jangan membungkuk
• Usahakan tubuh Anda benar-benar rileks dan nyaman
• Pejamkan mata Anda
• Bersihkan pikiran dari hal-hal membuat Anda stres dan tegang
• Pikirkan sesuatu yang menyenangkan  di benak anda dan fokuslah di sana
• Tarik nafas melalui hidung sedalam-dalamnya dengan hitungan 1-5
• Buang napas perlahan melalui mulut dengan suara mendesis
• Ulangi teknik bernapas ini sampai Anda benar-benar mencapai ketenangan       dalam meditasi

Para ahli berpendapat bahwa orang yang mau  melakukan meditasi secara teratur akan memiliki kemampuan otak yang lebih baik dibandingkan orang yang tidak pernah menyempatkan diri untuk bermeditasi.

Sumber : http://id.she.yahoo.com

Cara Ampuh Cegah Stroke

9-All | All About 9 - STROKE dapat datang secara tiba-tiba. Agar tidak terserang penyakit tersebut, ternyata berjalan kaki bisa menjadi solusinya.

Seseorang yang berjalan setidaknya tiga jam dalam sepekan memiliki kemungkinan yang sangat kecil terserang stroke. Hal ini dikatakan oleh penelitian yang baru dilakukan oleh peneliti asal Spanyol, Dr. José María Huerta dari Murcia Regional Health Authority.

“Berjalan kaki secara teratur sangat baik untuk kesehatan, terutama dapat mencegah penyakit stroke,” katanya, sebagaimana dilansir Reuters, Jumat (4/1/2013).

Berjalan kaki, tambahnya, menyebabkan aliran darah ke otak menjadi lancar dan terhindar dari pecahnya pembuluh darah di otak. Dalam hal ini, penelitian yang dilakukan hanya untuk wanita saja. Pria dinilai memiliki kekuatan fisik yang lebih bagus dibandingkan dengan wanita.

Data menunjukkan wanita yang berjalan kaki dapat mengurangi penurunan risiko stroke sebesar 43% dibandingkan wanita yang tidak aktif berjalan kaki.

World Health Organization (WHO) merekomendasikan setidaknya seseorang melakukan jalan cepat selama 150 menit setiap pekan untuk mencegah terserang penyakit stroke.

WHO memperkirakan kasus stroke akan meningkat dengan populasi global yang terus tumbuh. Setiap tahun, sekira 795.000 orang menderita stroke, menurut American Heart Association. Dengan kata lain, setiap 40 detik seseorang berpeluang terserang penyakit stoke.


Sumber : OKEHEALTH

Tentang Manfaatnya Daun Sirsak

Daun sirsak ternyata mengandung banyak manfaat untuk bahan pengobatan herbal, dan untuk menjaga kondisi tubuh. Indonesia merupakan salah satu negara yang banyak menanam pohon sirsak, walau demikian, pemanfaatan buah atau daun sirsak sebagai pengobatan belum dimaksimalkan. Dibalik manfaatnya tersebut ternyata tak lepas dari kandungannya yang banyak mengandung acetogenins, annocatacin, annocatalin, annohexocin, annonacin, annomuricin, anomurine, anonol, caclourine, gentisic acid, gigantetronin, linoleic acid, muricapentocin. Kandungan senyawa ini merupakan senyawa yang banyak sekali manfaatnya bagi tubuh, bisa sebagai obat penyakit atau untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Manfaat daun sirsak ternyata 1000 kali lebih kuat kandungan dan kemampuannya dari kemoterapi dalam mengobati kanker. Ini berdasarkan dari penelitian yang telah dilakukan, pada masyarakat kuno daun sirsak sudah diketahui manfaatnya dan banyak diguinakan untuk mengobati penyakit. Sekitar tahun 1965, berbagai studi para ilmuwan membuktikan ekstrak daun sirsak memiliki khasiat yang lebih baik dari kemoterapi, bahkan ekstrak tersebut bisa memperlambat pertumbuhan kanker. Pada tahun 1976, National Cancer Institute telah melakukan penelitian ilmiah dan hasilnya menyatakan batang dan daun sirsak efektif menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker. Ini karena kandungannya yang sangat tinggi senyawa proaktif bagi tubuh, ini jarang ditemukan pada buah lainnya.

Negeri Ginseng Korea juga tak kalah dalam masalah penelitian, setelah melakukan penelitian mereka menemukan bahwa ada satu senyawa kimia yang berperan selektif membunuh sel kanker usus besar serta 10.000 kali lebih berpotensi sebagai obat kemoterapi yang ditemukan dalam sirsak. Namun dibalik khasiatnya itu ternyata senyawa ini selektif memilih sel target kanker sehingga tidak merusak sel-sel yang sehat.

Manfaat daun sirsak telah diteliti juga baru-baru ini dalam sebuah studi, bahwa daun pohon sirsak sangat efektif untuk kanker prostat, pankreas dan paru-paru. Hasil penelitian ini ternyata sudah disimpan selama bertahun-tahun sejak zaman dulu, tapi banyak orang yang tidak mengetahuinya, entah karena faktor apa. Bahkan berdasarkan 20 tes laboratorium tentang manfaat daun sirsak yang dilakukan sejak tahun 1970 menunjukkan hasil yang luar biasa, daun sirsak memiliki khasiat yang sangat baik, sperti: - Menyerang sel-sel kanker secara efektif karena tidak membahayakan sel yang sehat, serta tidak menyebabkan rasa mual ekstrim, kehilangan berat badan dan rambut rontok. - Daun sirsak memiliki target yang efektif dan bisa membunuh sel-sel ganas bagi 12 jenis kanker, termasuk kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru dan kanker pankreas. - Mampu meningkatkan energi di dalam tubuh. - Menambah stamina dan fitness. - Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindari infeksi yang mematikan. - Mampu mencegah radikal bebas, dan masih banyak lagi khasiat lainnya.

3 Penyebab Menurunnya Libido Wanita

[Selamat Datang di Blog Wacana]

- Kamis -

Yosh! Bertemu lagi diminggu baru tahun 2013. Bagaimana keadaan kalian semua? Semoga tetap pada kondisi yang prima. Postingan kali ini, penulis akan membahas seputar kesehatan. Mumpung masih seger yuk kita simak artikel berikut ini.

Pada dasarnya hal yang paling sering membuat gairah wanita menurun adalah stress (itu sih pemikiran semua orang), anak-anak, masalah dalam asmara, pengobatan fisik atau juga karena mengalami sakit. Libido wanita ini sangat rawan. Sisi emosional, mental, fisik dan spiritualnya bisa menjadi penyebab utama para wanita malas untuk melayani suaminya alias bercinta (sex/red).

Banyak hal yang bisa mengendalikan hormon seks wanita. Beberapa diantaranya mudah diketahui namun sebagian besar lagi sangat sulit untuk dimengerti. Akan lebih sulit menceritakan apa masalah sebenarnya yang tengah dihadapi oleh mereka. Nah, saya akan membeberkan tiga alasan penyebab utama menurunnya gairah seks seorang wanita dibawah ini. Cekidot :

1. Alasan Biologis.

Menurunnya libido pada wanita banyak sekali terjadi karena kondisi fisik atau alam. Gairah seks turun bisa saja karena hal-hal kecil seperti kelelahan akibat mengasuh anak, terlalu banyak melakukan aktifitasnya atau juga karena susah tidur. Bisa juga disebabkan masalah yang berhubungan dengan seksualitas seperti pernah merasakan sakit saat bercinta atau karena ketidakmampuan melakukan orgasme.

Menurut Ashley Hill, MD seorang dokter spesialis OB/GYN. Kelahiran dan masa menyusui juga bisa menjadi penyebab turun atau hilangnya hasrat untuk bercinta. Hal ini terjadi, karena pada masa-masa tersebut tingkat hormon seks pada wanita atau dikenal sebagai estrogen juga menurun. Ketidakseimbangan hormon juga bisa menjadi kontribusi pada berkurangnya libido, umumnya terjadi dimasa-masa menstruasi. Kondisi ini menyebabkan vagina kering sehingga membuat seks jadi tak diinginkan.

Menurunnya gairah seks juga kerap diasosiasikan dengan masalah kesehatan seperti obesitas, hipertensi, diabetes, kanker, penyakit jantung dsb. Kondisi medis lainnya disebabkan oleh pengobatan medis, penggunaan suplemen dan pasca operasi pun diduga kuat menjadi penyebab gairah seks wanita bermasalah.

2. Alasan Psikis.

Beberapa masalah kesehatan mental seperti depresi/ stress, kepercayaan diri yang rendah dan gangguan psikologis lainnya. Biasanya menjadi penyebab menurunnya gairah akan seks. Karena hal itulah, banyak sekali orang menuding sebagai faktor utama menurunnya/ terganggunya libido seseorang.

Menurut majalah Good Houskeeping dari USA yang saya temukan dikolong kasur teman saya, para wanita yang berusia 20-an yang mengasuh anak usia 6 tahun mengklaim keinginan mereka untuk bercinta berkurang dua hingga tiga kali lipat. Beberapa wanita juga mengalami penurunan libido karena rasa bersalah terhadap aktifitas seksual yang mereka lakukan. Hal ini bisa terjadi karena nilai-nilai dan perilaku yang ditanamkan oleh orang tua tentang pandangan dan persepsi keliru. Mereka biasanya mengatakan bahwa seks itu sesuatu hal yang tabu dan tak layak diperbincangkan oleh anak-anak yang masih dibawah umur. Padahal edukasi seks sejak dini mampu mengubah hal tersebut.

3. Hubungan dengan Pasangannya.

Masalah yang berkepanjangan dan tak ada titik temu penyelesaiannya bisa memberi pengaruh sangat besar terhadap libido wanita. Masalah dalam rumah tangga, akan mempengaruhi keintiman pasangan secara emosional. Mereka jadi tak saling dekat, bila ada pepatah "Jauh dimata tapi dekat dihati, maka untuk yang satu ini malah kebalikannya menjadi dekat dimata jauh dihati" maka dari itulah penyebab hilangnya gairah seks wanita.

Kurangnya komunikasi antar pasangan juga bisa memperparah kondisi tersebut dan semakin mengurangi keinginan wanita untuk berhubungan seksual dengan suaminya. Mereka tidak bisa berdiskusi apa yang diinginkan masing-masing karena kurangnya kepercayaan pada pasangan. Hal itu bisa menjadi penyebab hilangnya rasa kebutuhan terhadap gairah seksual seorang wanita.

Itulah tiga (begini nulis angkanya : 3) alasan yang menyebabkan turunnya libido wanita. Silahkan kalian pertimbangkan kembali dengan pasangan. Rajutlah tali kasih dan perkuat rasa cinta kalian. Sekian artikel kali ini. Kembali hadir dua minggu kedepan ya! Jangan lupa selalu dukung Blog Wacana dan bagikan setiap postingan di blog ini pada rekan, kawan, sahabat dan keluarga kalian.

"Jika kalian menghargai usaha kami, maka berikanlah tanggapan yang baik.

Bila kalian berminat menyalin postingan kami ini, silahkan saja!

Dengan syarat pasang sumber dan link-nya dipostingan tsb.

Belajarlah saling mengerti agar dimengerti orang lain."

[Terima Kasih Atas Kunjungannya]

Kunjungi Halaman Blog Wacana dengan klik disini!

Ikuti Blog Wacana di Twitter dengan klik disini!