Hati-hati Konsumsi Makanan ini!

Anda sudah tahu kan? Kesehatan pada makanan dan minuman memang baik untuk Anda. Tapi bagaimana jika makanan itu ternyata tidak baik atau tidak sehat?  Daniel Culpan memperlihatkan sepuluh penipuan makanan yang paling menyesatkan.

1. Minuman Jus buah dalam Kemasan
   
   Pada minuman ini biasanya kurang mengandung serat, karena sudah tercampur dengan bahan pengawet, sehungga kadar seratnya berkurang.
2. Air Minuman Kemasan
   
   Kadar kaori pada minuman ini kosong, hanya sebagai penyegar sesaat saja.
3. Youghurt Rendah Lemak
   Biasanya juga terdapat padda es krim, kadar gulanya dilihat dulu di label. Ada beberapa merek menambahkan hingga 30g atau gram lebih dari fruktosa, sukrosa atau pemanis lainnya per 100g. Tentu saja ada beberapa merek sehat di luar sana.
4. Salad dalam kemasan
   Batasi makanan apa pun yang terbungkus dari kaleng, dan bilas atau cuci untuk menghilangkan banyak kelebihan garam. Periksa label dengan hati-hati.
   
   5.Makanan Cepat saji